Bizkarraldea bizkarrezurrean oinarritutako egitura konplexua da. Lumbar bizkarrezurra bost ornoz osatuta dago, 20. etik goitik hasita. Gainerako ornoen artean handienak dira eta beherantz, lehenengotik bosgarren orno lumbarra, pixkanaka handitzen dira tamainaz, eremu horrek baitu karga handiena. Orno hauen eskualdeko bizkarrari beheko bizkarra deitzen zaio.
Bizkarreko zati honetan aldaketak mina eragiten du, eta merezi du horrelako arazoak arretaz tratatzea. Mina sortzetiko anomaliek eta eskuratutako gaixotasunek eragin dezakete. Esfortzu fisiko bizian izandako lesioen ondorioak izan daitezke hauek, infekzioak, tumoreak, herniak, etab.
Bizkarreko minaren arrazoiak
Kasu gehienetan, bizkarreko mina osteokondrosiaren ondorioz gertatzen da. Baina ez da gerrialdeko minaren kausa bakarra. Batzuek ez dakite zergatik den arazoa bizkarra. Barne-organoen gaixotasun, lesio eta baldintza fisiologiko asko bizkarreko minak islatzen ditu, eta zerrenda honek barne hartzen ditu:
giltzurrun eta pelbiseko organoen gaixotasuna; emakumeen hilekoan mina fisiologikoa; bizkarrezurreko lesioa; bizkarreko muskuluen lesioak (torturak); digestio-aparatuaren gaixotasunak; eskoliosia; artritis erreumatoidea; bizkarrezurra eta diskoak suntsitzen dituzten infekzioak (tuberkulosia, abzeso epidurala); tumore-prozesuak; Reiter-en sindromea.
Muskulu-eskeleto-aparatuaren gaixotasunak
Kasuen %90ean, bizkarrezurraren eta bizkarreko muskuluen arazoek eragiten dute bizkarreko mina. Lumbar ornoak bizkarrezurreko beste atal batzuk baino maizago eragiten ditu. Karga izugarriak jasaten dituzte oinez ibiltzean, zutik dauden pertsonen grabitate-zentroa izanik. Gainera, presio handia dago bizkarrean behealdean pertsona bat eserita dagoenean.
Muskulu-eskeleto-sistemaren gaixotasunak sintomarik gabe egon daitezke denbora luzez, eta bizkarreko mina izaten da gaixotasunaren lehen seinalea. Intentsitate eta iraupen ezberdinekoa izan daiteke: aldiroko minak beheko bizkarreko mina edo minaren sindrome akutua nerbio-sustraiak txikituta dituena.
Bizkarrean min egiten duten patologiak honako hauek dira:
osteokondrosia; orno arteko irtengune horizontalak, hernia bertikala (Schmorl) eta diskoaren irtengunea; tumore gaizto primario eta sekundarioak (metastasia) bizkarreko hezur eta ehun bigunetan; beheko bizkarreko muskuluen miosita; osteomielitis (mikroflora patogenoak eragindako prozesu purulent infekziosoa, adibidez, tuberkuluaren baziloa edo bruzelosiaren eragilea); espondilitis ankilosatzailea; erradikulitisa; sciatica (nerbio sciaticaren kaltea edo narritadura); espondilosia deformatzea; artritis erreumatoidea eta Reiter-en sindromea; sacroiliac eta hip artikulazioetako gaixotasunak; epiduritisa (bizkarrezur-muineko dura-materren hantura); rachiocampsis; hezur-egituretan, giharretan eta bizkarreko lotailetan lesioak; aldaketa metabolikoak hezur-ehunean (osteoporosia, osteomalazia).
Bizkarreko mina akutua sarritan lumbago (bizkarreko mina) deitzen zaio. Bere kausa nagusiak ornoen desplazamendua, orno arteko herniak eta bizkarrezur-zutabearen sortzetiko anomaliak dira. Bizkarreko minak ordu batzuetatik hainbat egunetara iraun dezake eta bat-batean gelditu daiteke "ornoa lekuan badago".
Giltzurruneko gaixotasunarekin mina
Askotan, bizkarreko minak giltzurruneko patologiarekin batera joaten dira. Ez da aldatzen gorputzaren posizioarekin eta handitzen da pertsona bat denbora luzez oinetan jartzen bada. Sarritan alde bakarrekoa da eta gaixotasun kronikoak adierazten ditu. Medikuarengana joan behar duzu bizkarrean min hartzen baduzu eta sintoma hauek badituzu:
intoxikazio-seinaleak eta ondoeza orokorra (hotzikarak, nekea, etab. ); goizean betazalen eta aurpegiaren hantura; gernu-prozesuaren urratzea (maiz, mingarria, etab. ); odol-presioaren igoera edo beherakada nabarmena; goragalea, gosea galtzea, oka; gernuaren parametroak aldatzea (ilunegia, lainotua, usain desatsegina, etab. ).
Gernuan odola agertzea eta bizkarreko min larria dira urolitiasiaren eraso baten ezaugarriak. Kasu honetan, sentsazio mingarriak atzealdetik ureterrean zehar eman daitezke, gernu-eremuan, genitalen eta izterraren barruko gainazalean.
Hematuriak giltzurruneko minbizia ere adieraz dezake. Baina urolitiasia ez bezala, kasu gehienetan, tumoreak sintomatikoki hazten dira denbora luzez eta bizkarrean bakarrik min egiten da prozesuaren azken fasean.
Bizkarreko mina eta haurdunaldia
Haurdunaldian eta erditzean, emakume baten bizkarreko behealdean estres izugarria jasaten da. Haurdun dagoen amak bizkarreko mina badu, hau fenomeno fisiologiko bat izan daiteke edo gaixotasunaren garapena edo areagotzea adierazten du.
Karga handitu
Edozein jarduera fisikok bizkarreko mina eragin dezake. Udako lanaren, pisuak altxatzearen, indar-entrenamendu biziaren eta abarren ondoren ager daiteke.
Gehiegizko pisua
Gehiegizko pisuak bizkarrezurreko egoeran eragiten du negatiboki. Kilo gehigarri bakoitza karga gehigarri bat da bizkarrean behealdean.
Gizabanako obesoetan, osteokondrosia eta orno arteko herniak garatzeko arriskua nabarmen handitzen da. Era berean, obesoek giltzurrunetako harriak sortzeko joera dute, osteoporosia goiztiarra eta bizkarreko mina eragiten duten beste patologia batzuk.
Beste arrazoi batzuk
Batzuetan, bizkarrean min egiten da beste arrazoi batzuengatik:
Patologikoa. Traktu gastrointestinalaren gaixotasunak (colitisa, hesteetako tumoreak, behazun-harriak, etab. ); pelbiseko organoen patologia (prostatitisa, endometriosia, neoplasiak, infekzioak eta hantura); bizkarrezurreko zirkulazio nahasteak; sabeleko aortaren aterosklerosia edo aneurisma. Fisiologikoa. Karga estatiko luzea bizkarrean, ordenagailuan lan luzea, gidatzeko ordu asko, etab.
Lumbodynia bizkarreko behealdera irradia daiteke haurdunaldi ektopikoa eta "sabel akutua" izanez gero.
Min motak eta horien arrazoiak
Lumbar eskualdean bizkarrean min egiten denean, pertsona bat batzuetan ezin da mugitu ere egin. Minaren izaera egun bakarrean alda daiteke: lehenik eta behin, bizkarrean beheko mina nabaritzen da, eta gero akutua, eta berriro baretzen da. Gainera, etengabea izan daiteke eta ez da apaltzen. Gaztetan, dena adinekoengan baino errazago onartzen da, bizkarrean etengabe min egiten duenean.
Orokorrean, mina gaixotasun batek eragindako arazoak ezagutzeko mekanismoa da. Minak ezkutuko arazo bat erakusten du, beraz, paper handia jokatzen du. Baina, noski, ezin duzu hura onartu. Berehala kausa zehaztu eta tratamendua aginduko duen espezialista batekin harremanetan jarri behar duzu.
Min kronikoa
Bizkarreko mina kronikoa bizkarrezurreko eta barne-organoetako gaixotasunen maiz laguna da. Nabarmena eta konstantea da ornoetan metastasia edo tumore primarioaren lesioa duten minbizi-gaixoetan.
Min zorrotzak
Bizkarreko min akutuak taktika proaktiboak behar dituen arazo larri bat adierazi dezake. Patologia hauek erakartzen dute:
bizkarrezurreko haustura eta bizkarreko beste lesio akutu batzuk; artikulazioetako hanturazko prozesuak areagotzea; bizkarrezurreko epiduritisa; orno arteko hernia; osteokondrosiaren areagotzea; sabel akutua (hesteetako oztopoa, apendizitisa, obulutegiko apoplexia, etab. ); ICD edo behazun gaixotasuna duten harrien mugimendua; nerbioak estutu; zirkulazio-nahasmendu akutua bizkarreko hodietan; pielonefritisa fase akutuan.
Haurdun dagoen emakume batek bizkarra oso minduta duela sentitzen badu, berehala eskatu behar du mediku laguntza. Haurraren bizkarrean min handia duela, gurasoak haurra pediatrari erakustera behartuta daude.
Min handia
Bizkarreko min larriaz kezkatuta bazaude eta analgesikoak hartzeak ez badu laguntzen, medikua kontsultatu beharko zenuke.
Minak minak
Askotan, bizkarreko mina giharren nekearen ondorioa dela uste da. Hau uste oker bat da. Batzuetan, bizkarrean min egiten da pelbis txikiaren patologia larriekin (gizonetan prostatako minbizia eta emakumezkoetan umetokiko minbizia).
Gainera, antzeko izaerako sentsazio mingarriak ohikoak dira prozesu infekzioso geldoetarako, formazio onberak hazten diren eta herniak egiteko. Denborarekin, areagotu egiten dira, gaixotasunaren beste seinale batzuekin osatuta.
Mina lekualdatua
Bizkarrean min egiten denean, eta lumbodynia intentsitate eta iraupena desberdina denean, baliteke kausa ez izatea patologia bakarra, baizik eta hainbat. Espezialista batekin hitzordua egin eta azterketa integrala egin beharko zenuke.
Zein medikutara joan behar dut?
Zure bizkarreko behealdean min egiten baduzu, lehenik eta behin terapeuta bat bisitatu behar duzu. Medikuak historia bat hartuko du, bizkarreko mina zehatz-mehatz deskribatuko du, azterketa bat egingo du eta diagnostiko neurrien plana egingo du. Haien emaitzen arabera, tratamendua aginduko du, edo kontsulta bat bidaliko dio espezialista estu bati:
neurologoa; vertebronneurologoa; gastroenterologoa; neurozirujaua.
Diagnostikoak
Beheko bizkarrean min egiten denean, diagnostiko neurriak agintzen dira konplexuan. Laborategiko probak, ultrasoinu azterketak, X izpien metodoak, azterketa instrumentalak eta bestelakoak derrigorrezkoak dira.
X izpiak
Hezurren X izpien diagnostiko metodo sinple eta merkea da. Bizkarrezurreko patologiarekin, dauden akats guztiak ikusten dira irudietan. Lortutako datuetan zentratuz, medikuak diagnostikoa egiten du eta bizkarreko mina duen gaixo bat kudeatzeko taktika gehiagorekin zehazten da.
CT eskaneatzea
Ordenagailu bidezko tomografia agintzen da diagnostikoa argitzeko eta zorrozki argibideen arabera. Tomogrametan, hezur-akatsak argi ikusten dira, eta horrek mina eragin zuen bizkarrean behealdean.
MRI
Erresonantzia magnetikoa diagnostiko metodo modernoa da. Gorputzeko edozein eremu arakatzeko aukera ematen du. Bere laguntzarekin, odol-hodien, nerbio-egituren, bizkarrezur-muinaren eta barne-organoen egoera ebaluatzen da.
Segurtasun erlatiboa izan arren, ezin die bizkarreko mina duten "ilara batean" esleitu. Azterketak kontraindikazio ugari ditu.
Minaren konplikazio posibleak eta ondorioak
Medikua kontsultatzen ez baduzu eta bizkarreko minaren kausa zehazten ez baduzu, ondorioak larriak izan daitezke. Sintoma bat ezin da alde batera utzi.
Bizkarrean min handia egiten duenean, bizkarrezurreko lesioak edo sabelaldeko prozesu akutuak posible dira. Nerbio apurtuta dauden lunbodynia alde batera utzita, sentikortasuna eta jarduera motorra etengabe galtzea ekar dezake. Bizkarreko minak ondorio larriak ditu, hala nola barne-organoen haustura, odoljarioa, abzesoa, sepsia, etab.
Min akutuetarako lehen laguntzak
Bizkarreko min akutua badago, deitu medikuari edo anbulantziari. Medikua iritsi baino lehen, pazienteak behar ditu:
"gerrialdeko" jarrera hartu; anestesiko bat edan, eta efekturik ez badago, errepikatu pilula hartu ordu erdi igaro ondoren (jarri muskulu barneko injekzioa); botikekin espasmoa arintzea; desagerrarazi hantura posiblea diuretiko edo belar-te bat edanez; ehunen elikadura hobetu bitamina eta mineralen prestaketa konplexu bat hartuz; lubrikatu beheko bizkarrean pomada edo gelarekin.
Batzuetan folk-metodoak erabiltzen dituzte (erdi, piper edo ortiga tintura). Bizkarrean min hartzen duzunean, "deskarga" dieta jarraitu beharko zenuke, faktore narritagarriak baztertu.
Nola berreskuratu bizkarreko minetik?
Bizkarreko eta bizkarreko minaren aurkako hainbat tratamendu daude. Baina guztiak tradizionalarekin (metodo medikoak) edo alternatiboekin erlazionatzen dira.
Metodo tradizionalak honako hauek dira:
oheko atsedenaldia; droga tratamendua; fisioterapia; tratamendu kirurgikoa;
Metodo alternatiboak honako hauek dira:
masajea; akupuntura; yoga eskolak.
Metodo hauen helburu nagusia sufrimendua eta urrezko araua arintzea da: «Ez egin kalterik».
Bizkarrean min hartzen duenean, lehenik eta behin, medikuarengana jo behar da, eta ezarritako diagnostikoa eta jasotako gomendioen arabera, tratamendua etxean egitea. Injekzioak, prozedura elektrikoak mediku-erakunde batean lortu behar dira, eta bizkarreko masajea, konpresa berotzaileak eta ukenduak aplikatuz bizkarrean behealdean eta pilulak hartzea klinikan ez ezik, etxean ere hartu daiteke. Automedikazioak eta gomendioen atxikimendu desegokiak kalteak baino ez ditu egingo.
Botiken tratamendua
Tratamendu medikoa medikuak agindu behar du bizkarreko minaren arrazoiaren arabera. Botiken autoadministrazioa onartezina da.
Ukenduak eta gelak
Bizkarraren lubrifikazioa gomendatzen da muskulu-eskeletiko sistemaren gaixotasunetarako. Ukendu mota hauek bereizten dira:
konbinatuta, hainbat efektu (hantura arintzea, mina arintzea, sendatzea); hanturaren aurkako analgesikoak (mentola, izpilikua eta antzeko osagaiak dituzte); narritagarriak (landareak, animaliak edo sintetikoak); kondroprotektoreak (kartilago ehuna berreskuratu eta babesteko).
Beheko bizkarrean min egiten badu, baina diagnostikoa argitu ez bada, ez duzu kanpoko agenterik erabili behar.
Injekzioak
Batzuetan, bizkarreko mina injekzioekin tratatzen da. Medikuak analgesiko bat injektatzen du kaltetutako eremuan. Zenbait egoeratan, anestesikoekin blokeoa erabiltzen da.
Fisioterapia
Bizkarrean min egiten duenean, ariketa terapia gomendatzen da ia beti. Gimnasia beheko bizkarreko muskulu-markoa indartzen laguntzen du, ehunen trofismoa hobetzen eta lotailuak luzatzen laguntzen du. Ariketa multzoa banaka hautatzen da.
Masoterapia
Bizkarreko mina eraginkortasunez desagerrarazi daiteke masaje terapiaren bidez. Profesionalengana jo dezakezu, edo zuk zeuk egin ditzakezu manipulazioak. Barne-organoen eta neoplasien patologiaren kasuan, ezinezkoa da bizkarrean masajea ematea.
Fisioterapia
Bizkarrean min hartzen baduzu, hainbat gaixotasunetarako fisioterapia agintzen da. Fisioterapia bereziki eraginkorra da bizkarreko osteokondrosirako. Magnetoterapia, laser tratamendua, elektroforesia, pultsu korronteak, hirudoterapia eta beste teknika batzuk erabiltzen dituzte.
Bizkarreko minaren prebentzioa
Pertsona batek bizkarreko mina eragin dezakeen gaixotasun kroniko bat badu, prebentzioa areagotzeak saihestea izango da. Printzipioz, sintoma honekin ez topatzeko, lehenik eta behin bizkarrezur-zutabearen osasuna kontrolatu behar da. Bizkarrean min hartzen baduzu, prebentzio neurriak hauek dira:
bizimodu aktiboa; eguneroko gimnasia; bitamina eta mineraletan aberatsa den elikadura orekatua; bizkarreko jarduera fisiko egokia; bizkarreko lesioak baztertzea; estres falta; infekzio-fokuen tratamendua.
Urteko prebentzio-azterketak garrantzi handia dute dauden osasun-arazoak garaiz identifikatzeko eta bizkarreko mina saihesteko.